英国慈善团体英国耳聋研究进行的全国抽样调查显示，16至34岁的英国人中，约有14%每周平均使用MP3达28小时；在16至24岁的人士之中，逾半数人每日听MP3超过1小时，近20%的人每周听MP3超过21小时，而且68%的人未有留意音乐声浪过高可令听觉永久受损。  

“现在这一代年轻人的听力可能提前20年衰老！”由于现代科技的发达，人们的生活越来越便利，MP3在近几年达到前所未有的普及，人们戴耳机听歌、打电话的时间也越来越长，而长时间使用耳机会给人的听力带来极大的损伤，严重的会致聋。为此，专家提醒，若不适当听MP3，将来40-50岁的中年人就需要戴助听器。  

个案：戴耳机听MP3超8小时致感音神经性聋

晓健(化名)是初三的学生，家境不错，想着马上就要参加中考准备冲刺重点高中了，晓健说时常听听歌也能减轻压力，父母也没反对。于是，除了上课、晚上做作业以及睡觉的时间以外，晓健总是塞着耳机听歌，“特别是坐公交车的时候，如果不听歌打发时间很闷的！”晓健告诉记者，他最多时一天听了10个小时，有好几次由于太疲劳，耳朵还塞着耳机就睡着了，等到早上起床发觉耳朵生疼才知道晚上忘了摘耳机。  

如此过了几个月，晓健对MP3的新鲜劲还没过，就感觉有耳鸣的现象，开始也没在意，直到影响了学习才到医院检查，医生查出他是感音神经性聋，是长期听MP3造成的。  

塞着耳机听音乐，声音没有经过空气过虑掉部分杂音，在同等分贝的情况下，比外界传入的声音对听力的损伤更大。但在一般环境下，如果背景噪音越大，人们就习惯将耳机的音量调大，这样高强度的声音进入耳膜，也容易造成听力的损伤。“它是一个慢性伤害，20年后，人们的听力可能会提前20年衰老！”这绝不是耸人听闻的说法，美国早在1998年就进行过一项面对6-19岁年龄段的调查，其中15%有听力受损症状，这跟他们长期使用耳机有很大的关系。

专家：每次戴耳机听MP3最好不超30分钟  

通过在街头随机采访了20位年轻人，其中有将近60%的市民称自己每天听MP3超过3小时，且多数集中在坐公交车、逛街时，“上下班的公交车很挤，听MP3好打发时间，不然人会很烦躁！” 现在的年轻人几乎都有MP3，且有价格有高中低档，基本上人人都卖得起，一些学生甚至把这个作为必备的文具，因为它还有存贮功能，平时还可以下载单词、文章学英语。  

接受采访的市民70%不知道长期使用MP3会损伤听力，大部分市民则反应听久了会有闷涨感、头晕的症状，还以为是自己身体没调节好的问题，没想过要去检查听力。

事实上如果出现有不适感，包括耳朵痛、头晕、恶心的现象时，就要及时摘下耳机，因为长期戴耳机听MP3使听力渐进性下降，早期可能察觉不出来，但这些症状表明听力已经在受损了。建议最好坚持“60、30”的原则，即音量不要超过耳机总音量的60%，每次听不超过30分钟。  

提醒：超低音更伤“耳”  

市面上MP3品种琳琅满目，价格也是从100多元到上千元不等，但无论是高端还是低端的MP3，无一品牌标明其最大音量是多少分贝，更加没有任何听MP3音量大、时间长对听力有影响的提醒。消费者看重的是MP3的音质，不会有人特意去关注音量的大小，他们会根据自己的喜爱以及所处的环境去调节音量。  

尤其是重低音是年轻消费者较青睐的一种音效，现在的MP3都基本上有这种音效。  

“一般认为40分贝以下对听力基本没损伤，但超过80分贝，长时间接触就有一定影响了，超低音对听力的影响更甚！” MP3不同于喝酒、抽烟，因为如果能适当掌握听歌的时间、选择质量好的耳机，控制音量，它对听力的损伤是不明显的。而如果刻意追求音效和音量，则会对听力造成较大的损伤，因为过于厚重而缺乏细节的低音很容易使耳朵酸痛，慢慢降低听力水平。  

MP3最高音量等同喷射机  

　　音量　　       类比  

　　130分贝      喷射机起飞声音  

　　110分贝      螺旋浆飞机起飞声音  

　　105分贝       永久损听觉  

　　100分贝       气压钻机声音  

　　90分贝       嘈杂酒吧环境声音  

　　85分贝及以下 不会破坏耳蜗内的毛细胞  

　　80分贝        嘈杂的办公室  

　　75分贝        人体耳朵舒适度上限  

　　70分贝        街道环境声音  

　　50分贝        正常交谈声音  

　　20分贝        窃窃私语

在这里提醒大家注意每次听最好不超30分钟，想欣赏音乐还是开音响听的好。如果非要用耳塞，也请尽量选用戴罩式耳机，这样能屏蔽掉外界较多的外界噪音，避免音量过大损伤听力。

关键还是耳机的质量

戴耳机听歌耳朵不舒服，在家没必要用耳机这么鬼鬼祟祟的，上街时也懒得带mp3出门
结论：耳机基本被我用来摆的（装饰）

在宿舍常带耳机,带一会就难受得不行.
现在主要是用耳机上的麦克风录音...

流行歌曲对耳朵的影响我觉得都可以忽略了，以前我听死亡金属和歌特金属的时候耳机都震坏了几副对耳朵的损伤那就更不用说了。后来我练就大音量听这类音乐还能睡着的能力，睡着了以后就在耳边响到没电。